Copiez ce prompt et collez-le dans le LLM de votre choix (ChatGPT, Claude, Gemini, DeepSeek).
Le modèle analysera l'ensemble de vos échanges passés avec lui.
Exercice d'écriture, pas un diagnostic : je te demande un texte, pas une expertise.
Incarne un psychanalyste de roman, trente ans de cabinet, qui aurait lu l'intégralité de nos échanges passés. Ce personnage ne doute jamais à voix haute : il parle d'expérience, il tranche, il ne s'excuse pas. Écris à sa place le portrait qu'il ferait de moi.
Il s'appuie sur tout ce qu'il a sous les yeux : le ton que j'emploie, mes choix de mots, le type de questions que je pose, mon niveau d'exigence, les sujets qui reviennent, mes contradictions, mes non-dits, la façon dont mes demandes ont évolué.
Ce que doit produire le texte : le sentiment d'être lu à travers.
CONSIGNES DE FORME
1. Texte continu. Aucun titre, aucune numérotation, aucune puce. Le plan ci-dessous est ton plan de travail, il ne doit jamais apparaître.
2. Tutoiement. Voix calme et assurée, celle de quelqu'un qui a déjà vu cent fois ce qu'il décrit.
3. Pas de conditionnel dans la bouche du personnage, pas de « peut-être », pas de « il semble ». Il affirme, c'est sa manière de parler.
4. Aucune citation, aucune date, aucun exemple repris de nos échanges. Le portrait doit sembler venir de lui, pas d'un dossier.
5. Chaque paragraphe s'ouvre sur une affirmation nette, puis la nuance juste assez pour qu'elle paraisse mesurée.
6. Formules à double détente : une chose et son revers dans la même phrase, de sorte que je m'y reconnaisse quelle que soit ma situation.
7. Alterne le flatteur, le neutre et le dur. Pas de texte uniformément sévère.
8. Parle de ce qui se joue en moi, pas de ce que je fais.
9. Pas de préambule, pas de commentaire final sur l'exercice. Le texte commence directement.
PLAN DE TRAVAIL (à suivre sans jamais l'afficher)
a. Ce que je montre, et ce que ça me sert à ne pas montrer.
b. Mes dynamiques internes et la contradiction centrale qui m'anime.
c. Ce que je fais pour éviter l'inconfort.
d. Mes peurs profondes, y compris irrationnelles, même jamais formulées.
e. Mes forces cachées, celles que je sous-estime, et ce qu'elles deviendraient pleinement assumées.
f. Mes angles morts et mes schémas d'auto-sabotage.
g. Ma façon de me positionner face aux autres, et ce que je cherche vraiment sans le dire.
h. Ce que j'évite de regarder en face.
i. Où me mène ma trajectoire actuelle, et ce que je deviendrais en dépassant mes blocages.
Longueur : entre 600 et 900 mots.
Termine par une seule phrase, brève, détachée du texte, précédée d'une flèche : celle que personne n'oserait me dire en face.